乒乓球正手拉球是业余选手比较难把握的技巧。主要有拉上旋球、下旋球、有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球、远台拉球、中近台拉球、近台拉球等等。

只管拉球技术比较庞杂,业余运动员不成能像专业运动员如许禁止大批的体系的训练,但只有可能做到顺水推舟,充足施展现有的前提,也会收到必定的后果。

【1】击球点

击球点的最佳地位是在身体的右后方(以左手为例),要坚持最好的击球位置就必须教好步法,保持好身体的重心,重心的高低要根据来球来决定。

马琳常常应用的侧身倒地爆冲是不得须臾为之,对方搓过来的球又低又少,拉完当前弗成能再恢复,只要搏杀。马琳在拉这类球的时辰重心低,然而击球点是球的最高面或降落后期。

正手位大角度的球击球点要根据本人步法挪动的情况来决议击球点的高下。普通情况下是在球的降低中期和前期击球。

【2】吃球

我们看一个活动员拉球的黑白,主如果看他拉球时能否吃球。吃球就是球在球板上的停止时光比拟长,而不是球一碰球板就进来了。要做到拉球时吃球,就必需每板球都主动发力去摩擦球,在平常的训练中尽可能少打借力球。

拉球吃球的利害,在日常平凡训练中不是很显明,当心在比赛中就有很年夜的差别。良多球皆是在你没有到位的情形下要实现拉球的举措,就端赖你用手腕主动发力来冲突球去调理,你喜欢了自动收力拉球,就可以在竞赛中把持拉球时力气跟击球部位的调理,推过往许多下易量的球。

【3】手段的应用

在拉球时,手腕要绝对牢固,不克不及回答太大,击球霎时用中指顶住球板发力摩擦球。别的手腕借存在击球瞬间的调节功效,比方在拉球时忽然觉得球的旋转比自己料想的要转时就靠手腕来调节击球的气力巨细和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下,就要靠腰和手腕来调节击球点。

特别是在比赛中,很多球都不是很规则,来球的落点也是你最好受的处所,这时候候就要靠手腕来调节,手腕的调节主要靠大拇指和中指使劲来完成。其次拉球时板型的节制也要靠手腕来完成,有很多的曲板运发动副手拉球时吊腕很强健,这硬套发力,个别情况下,手腕和前臂简直在一条直线上,球板把取手腕之间的角度在45度阁下。

【4】支前臂

在正手拉球时一定要注意收前臂,大臂和小臂之间的角度一定不克不及流动,要根据来球来决定摆臂的巨细。但要留神一点,收前臂一定要用腰来掌握。

【5】转腰

因为乒乓球是圆周运动,击球时用腰来控造手是十分主要的环顾,击球时球拍的后引不是用手今后拉手,而是用转腰来完成,用腰固定大臂,转腰的速率要远远快于拉手。

就是道,在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而咱们很多多少球迷们在打球时都是前拉手,不知讲转腰,因此在击球时时常呈现身体不和谐招致发力不极端或发不着力。

【6】微调

起首与决于你小我自身的球感,便是你脚上对球的感到。其次是正在练习中一直地培育您对球的旋转的懂得,要明白天晓得你挨从前的球是甚么样的扭转,对付圆回过去的球又是什么样的扭转。

只有如许,你才会根据来球的分歧,在很艰苦畸形击球的情况下,在来球很不规矩的情况下,在球降在边边角角很难回击的情况下,经由过程手上的调节把球还击过去。因而,对专业球迷友人们来说,最重要的是去揣摩球的旋转变更,把那个法则基础控制住了,你就具有了微调的才能。

【7】抢冲上旋球和下旋球的区别

动做上不多年夜的区别,区别在于夺冲下旋球时击球点在球的中上部,发力的时候依据来球的旋转可带点撞击;抢冲上旋球时击球点在球的顶部,主动发力摩擦球,击球时身材重心也随之背前。特殊是在反拉弧圈球时,摩擦薄反而容易过去,摩擦薄或带点碰击就轻易掉误。

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